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共青城市老年体协:以培训带动太极拳推广

2020-12-29 10:02   编辑:共青城新闻网   来源:共青城市融媒体中心

  近期,共青城市老年体协组织乡镇(街道)居民参加太极拳培训,通过培训骨干再分散教学,推广普及太极拳,促进全民健身运动。

  培训现场,参训人员跟着教练认真练习杨氏太极拳。教练从起式、野马分鬃、搂膝拗步、到收式,一个动作一个动作进行分解教学。一整天下来,大家基本熟悉了太极拳整套动作。太极拳舒展缓慢、动作柔和,能有效改善人体微循环和肌体功能,适合5至85岁不同年龄段人群习练健身。

  参训人员表示,学好太极拳,当好带头人,以行动积极推广普及太极文化及太极拳运动,让“共享太极、共享健康”理念更加深入人心,让更多人享受到太极拳运动带来的健康与快乐,同心共筑健康中国梦。 (束家莉)

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